肾俞、肺俞、中极就可让你不再遗尿

作者：萧言生

遗尿，不少人幼时都有体会，但成年后如果还有这种事出现，就要当心了。

《内经》中说“膀胱者，州督之官，津液藏焉，气化则能出也”，也就是说，尿液是在膀胱里储存的，膀胱经出问题了，也就是西医所说的括约肌松弛了，就会导致遗尿。同时，中医还认为肾也有毛病的，因为，膀胱和肾互为表里，不但在生理上相互影响，有病的时候也会相互传染。大家想，一个人如果得了传染病，被传染的肯定是他接触最多的、最为亲近的人，肾就是膀胱最亲近的人。前面已说了，膀胱的作用是“津液藏焉”，但是要经过“气化”才能“出也”，而这个“气化”就需要肾来完成，所以说，膀胱有问题必须同时要考虑肾，这样才能出祛除病根。

说穿了，遗尿的根本原因就是肾气不够充足，水不能化为“气”，所以只好从膀胱“破门而出”。要消除遗尿，一定补充肾气。

选穴时一定要标本兼顾，所以我主张用三个穴位 ：肾俞、肺俞、中极

中极是膀胱经的募穴，我在前面讲过，是膀胱之气在胸腹部集中的穴位，直接对应膀胱，可以说是治疗遗尿的特效穴位。

中极就在肚脐正下方4寸。

每天用手指按揉它，每次长按揉1分钟，晚上睡觉前必须做一次较长时间的按揉，至少5分钟，在按揉之前最好先艾灸5分钟。

为什么选肺俞呢？中医讲“肺为水之上源，肾为水之下源”，就是说肺是水在人体上面的源头。这么讲其实是从肺主气、肺主宣发肃降来说的，肺主一身之气，而膀胱的气化也是在肺的控制之下，肺主宣发肃降这个功能其实是包括了全身脏器的上下内外运动，宣发就是向上向外的，肃降就是向下向内的运行，所以选用肺俞来补充肺功能，就能够加强肺主气的功能和肃降的作用，从而增强对水的控制。

肺俞的位置在背部膀胱经上面，脊柱正中线旁开1.5寸，肩胛骨的内上角正对的第二胸椎，再向下两指的宽度就是了。

每天晚上睡觉前和早起按揉5分钟。

肾俞就不用多说，每天早晚同样按揉5分钟。