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要顺应，不要对抗 |
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口述：胡维勤 |
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养生最重要的一点是要顺应自然，而不要对抗自然。人类看起来十分强大，实际上却很脆弱。当你徜徉在现代都市的繁华街道上，看着一幢幢高楼大厦，你一定会豪情万丈----人类是多么了不起啊！但如果你将眼光稍微放开一些，就不是那么回事了。记得有一次，我从新疆回北京，从飞机上俯视大地，眼中尽是茫茫的戈壁和绵延的高山，城市只不过是小小的一块，显得那样渺小和微不足道。所以，我们每五天在城市里看世界，就像井底之蛙看天空一样。有位科普作家预言，如果某一天人类不存在了，现存于人类文明将在短短几年时间内消失，城市很快会杂草丛生，成为昆虫和各种动物的天下，一百年后，也许只能从核放射性元素中才能发现人类存在的痕迹。 大家知道，世界上有四大文明古国，这些曾经辉煌的文明要么消亡，要么易主，只有华夏文明仍然掌握在中华民族之手，并且不断发扬光大。华夏文明为什么会如此经久不衰呢？最根今本的一点就在于她重视人与自然的和谐。“天人合一”、“道法自然”、“和为贵”、“和气生财”....这一切都是中华民族顺应自然、强调和谐的体现。 一个民族要顺应自然才能长久，一个人要想长寿也必须顺应自然。具体地讲，就是要“春生、夏长、秋收、冬藏”。春天是万物萌生的季节，这时人应该晚睡早起，多做户外活动，多去踏青，尽情抒发自己的性情，不要压抑。夏天是万物茂盛的季节，天气下降，地气上升，阴阳之气相交，万物开花结果。这时人应该保持心情愉快，适应夏气繁荣的特征，要让气机宣畅，精神外向，千万不要发脾气。秋天是万物成熟的季节，天高云淡，秋风萧瑟。此时，人应该收敛自已的情志，而不应像春夏时一样放纵自己。冬天是万物封藏的季节，天寒地冻，草凋虫蛰。此时，人应该早睡晚起，将自己的精神和身体藏起来，尽量不要外泄。 然而，有些人偏偏不信这个邪，他们一定要在冬天放纵自己。我接触过一位病人，他患有高血压，西医没能治好，中医也束手无策，于是他便不相信所有的医生，开始自己治疗，方法便是冬天洗冷水澡。我看见他时，他满脸红光，浑身肌肉，看上去十分结实。我问他：“现在你的高血压好了吗？”他说：“没有，不过我身体很健康，甚至敢与牛摔跤。”我问他：“你洗冷水澡多长时间了？”他说：“三年了。”我又问他：“你发现自己的脚一到冬天有什么变化吗？”他想了一下，回答说：“稍微有点浮肿，不过没有关系。”我立刻警觉起来，脚浮肿不正是身体伤了阳气的结果吗？我不由想起曾经读过的一个关于南瓜的故事。现摘录如下：
这是一个英雄南瓜，也是一个悲剧南瓜。它不断调整自己的潜能，最后承受住了5000磅的压力，但它已经不再是一个正常的南瓜了。难道人也应该像这个南瓜一样，不停地去挑战自已的潜能吗？冬天洗冷水澡无疑会让入人产生相应的变化，就像南瓜内部出现的层层纤维一样。一旦人的主要能量都被调动起来去对抗严寒时，身体的平衡就会被打破，其它的功能就会受损，健康和长寿就无从谈起了。这也是大多数运动员早衰的原因。我真心地希望这位患者能够领悟到这一点----发达的肌肉并不一定是健康的表现，就像南瓜中那些怪异的纤维。 |
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