笑对人生少忧烦
目录： → 中医养生 发布时间：2009-10-25相传一位富翁住在海边别墅里，整天面对大海，景色单调，日复一日，转眼几年过去，觉得人生乏味。
从某种意义上说，“上帝对任何人都是公平的”。人生难免有坎坷和不幸，生老病死又是必然的现象，只是看你如何对待。美国电影《城市之光》中有卓别林救起一自杀女人的镜头，卓别林说：“急什么?咱们早晚不都是死?”可见卓别林看透了人生的规律，智者无忧。恶性肿瘤是常见病、多发病，谁也难保不得病。你得这种病，他得那种病，一种病被攻克了，另一种病又开始袭击人类。地球的面积有限，人的寿命不可能无限延长，那就看你如何珍惜这有限的人生了。法国总统密特朗患前列腺癌，他正确对待，积极治疗，仍坚持到任期届满;西哈努克、里根也是癌症患者，他们也没因患病而影响政治活动。在全国各地的“康复乐园”中都活跃着一大批癌症患者，他们以自身的体会彼此感染，在心理上相互救助，相互交流着人生的美好，比心理医生发挥了更大的疗效。正如罗马的一句格言：“生命是一篇小说，不在于长，而在于好。”活一天要高兴一天，不对昨天抱怨，也不对明天失望。
健康是人类的第一财富。衡量一个人是否健康，单看躯体上有无疾病肯定是不够的，心理健康是一个人真正健康的首要条件。从这个意义上说，金钱买不到健康，所以健康应从“心”开始。命运对于不幸的人不会有更多的青睐，重要的是精神。心灵的力量是多么神气和强大，无论生活中遇到多大的困难和挫折，只要能在心中点燃一盏明灯，只要周围有爱，那么一切都没有什么了不起的。
精神是把开启命运之门的钥匙，然而在现实生活中也能见到这个大门暂时还打不开，例如历史上伍子胥过昭关，急得想自杀，一夜须发皆白。李白诗云：“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”也曾有人做动物实验，把猫放在饲养老鼠的笼子附近，使老鼠每天精神上产生恶性刺激，结果这批老鼠比对照组过早地衰老。还有人把接种上肿瘤的老鼠放在笼内转动，让其精神上紧张，结果显示，转得越快，免疫力越低，肿瘤发展也越快。
在复杂的社会现象中，每个人都难免会受到心理上的冲击，所以谁都要有心理适应、心理调节和自我保护的心理准备。患了重病，心灵会为之一震，确诊为癌症，也难免会痛苦和忧愁。但是，每个人都存在巨大的心理潜力，心理健康者善于用自我心理防卫功能进行及时的调整，使自己尽快从苦闷中解脱出来，他们会更加珍爱生命，并为每一步治疗的成功而欢呼。
1990年世界卫生组织把健康解释为一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。这就提示在一帆风顺时是这样，在遭受挫折和患病时也能保持心理上的稳定、自信和良好的心态。这种心态可见有如下几种：
一是永远充满希望。这正如美国富兰克林所说，希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。哲人约翰逊也说：“失望虽然常常发生，但总没有绝望那么可怕。”
二是知足常乐，不怨天尤人，大度能容天地宽。唐代高僧天际大师的治病“良方”可供我们借鉴：好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。炒制方法：宽心锅内炒，不要焦，不能躁，去火三分。
三是自寻其乐，笑对人生找欢乐。养病从心理起步，从“心”开始，学会忘掉烦恼，去听音乐，看喜剧，唱歌，跳舞，逛公园，找朋友聊天，学气功，练坐禅，也体会一下“四大皆空”、“排除杂念”。会生活的人也会欢笑，哪怕在苦难之中也会有欢乐。不会生活的人则不会笑。不管怎样，生活都是美好的，不会笑的人是要后悔的。
谁人一生无磨难，善待人生少忧烦。乐观开朗多珍重，笑对人生尽天年。
（实习编辑：伍智聪）
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