这些“新奇”养生观点 错了！

　　受访专家介绍：

　　李振华　河南中医学院教授、主任医师、国家老中医药专家学术经验继承导师毛德西　河南中医学院教授、主任医师、国家老中医药专家学术经验继承导师高希言　河南中医学院教授、博导、学院针灸学科带头人 。

　　周运锋　河南中医学院教授、主任医师、中华中医药学会推拿分会副主委。

　　赵俐黎　河南中医学院副教授、副主任医师，中医一附院针灸科主任。

　　邵素菊　河南中医学院教授、主任医师、中医三附院针灸门诊部主任。

　　李伯群郑州大学第二附属医院副教授、副主任医师。

　　曹大明　河南中医学院教授，中医一附院针灸科副主任医师。

　　杨燕云　河南省中医院副主任药师。

　　新奇观点一：足底注射当归治五种病，服用当归粉有五种效果

　　专家观点：足底注射痛而无用，说能治病没依据

　　书中称：“用当归液注射足底反射区，直接给身体输血补气”，并列举了能治头疼头晕、美尼尔氏综合征、心脏病、前列腺炎、失眠5种病的病例。

　　李振华：这是穴位注射疗法，一般注射西药，用于控制疼痛;不主张注射中药，因为中药液直接进入循环系统，很难吸收、排出，一旦针剂提取不净，对身体危害很大。而且，取穴特别讲究，一旦打错穴位，后果很严重。

　　毛德西：穴位注射当归，是针灸和中药的结合，只有活血止痛作用，没有补血作用，而且穴位不在足底。当归可补血，但注射是不能补血的。说注射补血没有依据。我从没听说过在足底注射当归针剂。

　　赵俐黎：足底厚且神经丰富，针难扎进，扎进极疼，针液推入也极难吸收，一般不采用此方法。

　　李振华：至于这几种病，病因都很复杂，非一味当归可治。

　　毛德西：心脏病乱治不得，需要复杂、精细诊治，怎能靠注射足底治疗?说治前列腺炎，没一点根据，当归不入肾经呀。

　　新奇观点二：生吃泥鳅治五病，开健康之路专家观点：泥鳅尽量熟吃，治五病不可能

　　书中列举病例称，生吃泥鳅能治慢性胆囊炎、红眼病、发冷、口渴、肝火旺等5种病症。

　　李振华：泥鳅是水中人参，可补气、养阳，但很少药用。生吃，可能出于不破坏鲜活成分考虑。但如果生吃，可能误食其体内的寄生虫。相比较而言，蒸食比煮食、炒食更能保全其鲜活成分。

　　杨燕云：泥鳅生命力强，在臭水沟里也能生存。脏水中生长的泥鳅不但会含有寄生虫等病原体，而且会沉积重金属等有害成分。生吃泥鳅万万不可取。建国初期像全民打鸡血、喝凉水治病的荒唐剧万不可重演。

　　毛德西：说能治慢性胆囊炎、红眼病、肝火旺等病症，没道理。说能治发冷、口渴，这两者不是病，只是感觉，不弄清发冷、口渴的原因，一味生吃泥鳅，怎能行?

　　小编推荐：年近六旬的市房地产公司经理黄某，约几个朋友去吃药膳，酒店老板见他面色无华，头发早白，认定为阳虚体质，建议他吃 “羊肉煲”，四个人热火朝天地吃了两个多小时，黄经理突然感到胸闷心悸，直冒虚汗……[详情请看>>>>胡乱吃“药膳”未必善]

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　　新奇观点三：固元膏大补，一家老小皆宜

　　专家观点：可防病保健，说治三种病没依据

　　书中称，用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒制作的“固元膏”，不但能治疗女性流产后恶露不净，而且还能治疗小儿哮喘、痛风、心脏病。

　　李振华：这个膏方确能补血、养血、滋血。体质虚弱的人，常吃能增强气血，利于防病。但从配伍上看，属温热之物，燥热体质的人不可多吃。像我这种年龄大、肠胃不好的人也不能吃。书中提到能治疗女性流产后恶露不净，有一定作用，但不能完全代替药物治疗。

　　毛德西：俗话说，外科不治癣，内科不治喘，说明哮喘是很难治的病，用这个膏方治小儿哮喘没有药理支持。如果小孩体质虚寒，爱咳嗽，在发病前吃，可以增强体质，但是病后再吃，没用。治痛风，丝毫没道理。应祛风利湿，而不是吃此以活血。说治心脏病，更扯远了。

　　杨燕云：如果有了病，固元膏只能配合药物起作用，怎能单单靠它治病?

　　新奇观点四：不吃或少吃水果，一点都不影响健康

　　专家观点：完全不吃有损健康，应依体质吃水果

　　书中称，不吃或少吃水果，一点都不影响健康。而西瓜、香蕉则是人们身边的隐形杀手。

　　李伯群：书中不提倡吃水果，依据有二，一是人们体质普遍寒凉，而水果多是凉性;二是水果存放后没营养，易让人得病。对于第一条，太以偏概全了，世上大多数没有明显寒证的人也是可以吃水果的，况且并非所有的水果都是凉性的，像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等就属温热水果嘛。水果存放时间长，水分会损失一些，营养是否损失，则要看温度、湿度是否合适，只要不生虫、不腐败，吃应没问题。

　　杨燕云：吃水果的时候要注意以下三点：一是顺从自然，吃时令水果;二是不可过量;三是因人而异，体性热燥了可吃凉性水果，体性寒燥了可吃温性水果。

　　小编推荐：按照中医的“体质理论”，人的体质寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响……[详情请看>>>>家庭常见水果 是寒是热]

　　西瓜、香蕉适量吃当然没问题，不能说得太严重。像西瓜，不但富含果糖、维生素C等，还具有清热解毒、利尿消肿的作用，被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水，或饮其汁，可减轻水肿。冬天适当吃些并无大碍。香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。但香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

　　新奇观点五：毛豆可治高血糖、高血压、便秘

　　专家观点：这是非常非常危险的话

　　书中第152页称，一位患高血糖、高血压、便秘的老人，听作者的话后，半年时间内坚持天天吃半斤水煮毛豆，血糖、血压正常了，便秘消失了。

　　毛德西：这是非常非常危险的话!高血糖、高血压是威胁生命的疾病，只吃毛豆怎能解决得了?!从药理学上讲，毛豆入脾、大肠经，能健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气，治疗高血糖、高血压无从谈起。说能治便秘，由于毛豆中含有丰富的纤维素，确实能在一定程度上改善便秘。

　　李振华：如果说吃毛豆病好了，说明这人一定配合有其他降糖、降压药物，否则是不可想象的。 下一页

　　新奇观点六：花椒、生姜加经络清除牛皮癣

　　专家观点：治疗时病人难接受，治好属个别现象

　　书中第153页称，夏季，每天喝生姜汤，用高度酒泡的花椒酒每天涂擦患处，佐以刮痧，忌寒凉食物;冬天，服用当归粉、后背撞墙、睡前泡脚、忌寒凉食物，牛皮癣可消退。

　　毛德西：在为这些患者清洗患处时，医书上要求动作要轻揉，以免造成局部感染，使病程延长。如用高度酒泡的花椒酒，大辣大热，涂擦患处会产生刺激性疼痛，会起炎症，后果更严重。就是平常皮肤，你擦擦试试?如能治好，属个别现象。

　　李振华：牛皮癣发病原因比较复杂，病因尚未明确，属世界性难题，尚无特殊的预防方法和可以肯定的治疗方法。这种治法从病理、药理上都讲不通。能治好病，很难想象。

　　小编推荐：现在，中草药为非处方药。取得非常容易，随便一个药房就可以买到，很多人认为自己懂一点中医知识，或者认为中药是很安全的，擅自给自己开方用药，却造成了严重后果……[详情请看>>>>中药错一味 导致三人亡]

　　新奇观点七：“固元膏+忌寒凉食物+泡脚”可治痛风

　　专家观点：此方与痛风痊愈无关

　　书中第167页称，一个人在吃固元膏治心脏病期间，坚持忌寒凉食物并每晚睡前泡脚，一周后不但心脏的不适消失，连痛风也好了。

　　毛德西：这是在片面夸大固元膏的疗效。痛风是尿酸过量生产或尿酸排泄不充分引起的尿酸堆积造成的。尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。只有补血、养血、滋血作用的固元膏怎能对付尿酸?此方与痛风痊愈无关。

　　李振华：从文中表述看，似乎此病更像脚气，而非痛风。即使如此，此方也不能治脚气。

　　小编推荐：泡脚的确有养生的作用，现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚……[详情请看>>>>泡脚秘方 秋冬泡出你的精气神]

　　新奇观点八：撞墙可健身治病

　　专家观点：不可过频过重，否则有损颈胸腰椎

　　书中第118页称，坚持撞墙，颈椎病、腰痛可明显好转;可治好慢性咳嗽;可减轻感冒症状;可降血压，有助于治便秘、哮喘、失眠等病。

　　毛德西：背撞墙?用劲很大呀，里面都是颈椎、胸椎、腰椎，对这些损害很大，以前有报纸报道过受损伤的事情，尤其对老年人，不应提倡。

　　曹大明：背部撞墙是有讲究的，不应乱撞。

　　有专家曾提出，墙面应光洁，身体应直立，与墙壁距离20厘米左右，全身自然放松，两手伸开，用背部向后撞击墙壁，弹回后往复。每次撞击背部先由肩胛骨部位开始，然后至腰部，最后到腰底部。

　　通过这样撞击背部各个穴位，达到按摩的目的，还可以反射性调节内脏活动，促进血液循环。 下一页

　　邵素菊：需要注意的是，用力不可过大，以免撞出病来，当然不可过于机械，自己要把握好。

　　新奇观点九：一招一式照书学，健康都可做到

　　专家观点：书中病例纯属“个案报道”，可供参考，不可照搬

　　在书的封面署名下面，写着5行宣传语，最后一句是：“只要照书里所说的一招一式做下去，健康谁都可以做到。”

　　高希言：此书并非手诊、足疗方面的权威教材，如果让大家“照书里所说的一招一式做下去”，怎能保证健康?

　　像第113页所说的咳喘穴，根本与治咳喘无关。

　　周运锋：书中病例纯属“个案报道”，是指对个别有疗效病例的说明，绝不能表明对这类病都有效。可供参考，不可照搬。

　　“个案报道”要经过大量的临床观察、验证真正有效才能推广，而且也有一定的适应证。我有个治疗失眠的推拿疗法，为证明其科学性和疗效，按国家要求，必须提供180个成功病例。而该书中，病例除了作者自己，就是其家人，或隐去真实身份的患者，这样的“成功病例”怎能有可信度呢?大家又怎能跟着学呢?

　　李振华：大家千万不可跟着“个案报道”学。中医讲究辨证施治，同病不同方。不同的人，就会有不同的治法。真正不生病的智慧，应是适合患者自己身体状况的健身和治病方法。适合你自己，才是大智慧啊!

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（责任编辑：叶惠玲）

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