饱满、特立、康健的乳房，是女性美的注释，也是当代女性的一种寻求。不过，乳房也是女性最懦弱的部位，较轻易受到疾病的加害。就连不良的姿势都倒霉于胸部康健。
驼背：
驼背会压制胸部构造，时刻长了，就会影响到胸部的康健。以是，应该贯串毗邻仰面挺胸的姿势。
哈腰：
因为事项节奏求助，每每身不由己地塌腰，从而增进腰椎的承担，阻截血液轮回，进而影响到胸肌的发育。以是女性要通俗直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部恬逸。
抱臂：
很多女性通俗将双围绕于胸前，这种姿势会加重胸部承担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改进胸形。
伏案：
女性伏案时，如马虎了乳房的保健，很多人会呈现乳房闷胀刺痛、胸背肌构造酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的康健风险甚年夜，是以必需实时防备。
趴睡：
应只管即便少趴着睡觉，最好采纳仰卧微向右倾的姿势，不然会主要压制胸部，使乳房下垂，凹陷。
