食品也能治疗失踪眠

时间:2010-04-13 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  当代医学证明,食疗对付失踪眠来说是最好的治疗要领,优于安歇药,无副浸染。

食品也能治疗失踪眠

  用食品来治疗失踪眠

  先容数则以供试用:

  (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得喷香甜。

  (2)通俗失踪眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

  (3)贫血失踪眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,逐日一次。

  (4)心虚、多汗、失踪眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

  (5)因高血压而致的失踪眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

  (6)怔忡不安而失踪眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

  (7)神经虚弱的失踪眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。因为这种乳白汁液具有平静安神成果,以是有必然的催眠疗效。

  (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失踪眠者吸闻其芬芳气息,可以平静中枢神经,辅佐入睡。

  (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一样寻常在片霎之后便可入睡。

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